Aan de slag

Vandaag ga ik dus serieus werken aan mijn eigen vitaliteit. Ik heb nogal wat doelstellingen:

- meer energie krijgen
- buik/maag/darm klachten kwijtraken
- een betere stoelgang
- een gezonde en strakke huid krijgen
- cellulitis kwijtraken
- een goede ademhaling
- een betere conditie
- minder stress
- onzekerheid kwijtraken

Deze doelstellingen ga ik realiseren door:

- mijn eetpatroon aan te passen
- meer te bewegen
- te mediteren en ontspanningsoefeningen te doen
- meer inituitief te leven
- mijn grenzen beter aan te geven

Ik ga jullie hiervan op de hoogte houden!

Mijn grootste wens is om in de toekomst mensen op dit gebied te gaan begeleiden. Dus ik hoop van harte een methode te ontwikkelen die toepasbaar is om een ieders vitaliteit te verhogen. Ik ben dus mijn eigen proefkonijn. Maar gaat het lukken om zelf vitaal te worden, dan moet het me zeker lukken om andere mensen hierbij te helpen. Ik heb namelijk niet zo veel discipline, en dat is eigenlijk veel te zacht uitgedrukt!